冬本番。

寒いし、乾燥するしで、

周りでも風邪やインフルエンザが流行っています。

乾燥すると、最近やウィルスが増えやすいので、

加湿器で部屋の中の湿度を適切に保っておくと、

風邪の予防にいいと言われてます。

また部屋の中の湿度が適正だと、

喉もイガイガもおさえてくれる気がします。

もちろんふじい歯科でも感想対策で加湿器使ってます！

あとは地道に、食事をちゃんと適切にとって、

かるい運動で体をととのえ、

睡眠をしっかり取ると、

体の免疫力対策になると思います。

寒くても快適におすごしくださいね。